Tempo: 5 minutos
Grupo: Não determinado
Material: Corda
Objetivo: Reflexos rápidos.
Desenvolvimento: Colocam-se os participantes em fileira, 2 chefes percorrem a fileira com um sisal na altura do peito ou na altura da canela dos elementos, que devem abaixar-se ou pular a corda.
Quando o sisal enroscar nas pernas ou no peito dos participantes os Chefes devem aliviar a tensão para não machucar os participantes, os Chefes devem alternar o sisal encima e embaixo para dar maior movimentação ao jogo.
Fonte: Apostila CPR
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